| 比較項目 | Dr.つるかめキッチン | ナッシュ |
|---|---|---|
| 料金 | 664円～ | 599円〜 |
| 送料 | 無料～770円 | 814～2,365円 |
| 配達 エリア | 日本全国 | 日本全国 （一部離島を除く） |
| メニュー数 | 5つのコース | 約70種類 |
| メニューの 選択 | ||
| 栄養価の 基準 | コースによって異なる | 糖質：30g 以下 塩分：2.5g以下 |
| パッケージ | 縦：16.2cm 横：17.8cm 高さ：3.0cm | 縦：16.5cm 横：18.0cm ⾼さ：4.5cm |
- 糖尿病対策・食事管理を徹底するなら、Dr.つるかめキッチンがおすすめ
- 糖質・塩分をコントロールしたい・自由にメニューを選びたいなら、ナッシュがおすすめ
管理栄養士・専門医が監修するDr.つるかめキッチンと、管理栄養士・名店シェフ監修のnosh（ナッシュ）をご紹介します。
Dr.つるかめキッチンは専門医監修の制限食が届くコースが5つあります。
ナッシュは80種類以上のメニューから自由に選んで注文できるのがポイントです。
今回は1食あたりの料金や送料・メニューのバリエーションを比較しながら、おすすめポイントを解説します。
宅食サービスの利用経験がある筆者が、それぞれの魅力や選ぶポイントを解説するので、ぜひ参考にしてくださいね。
記事の要点はこちら！
皆が検索してるポイントはこちら！
「ナッシュ まずい」という意見があるのかについて以下の記事で紹介しているので、そちらも参考にしてみてください。
初回購入で合計3,000円OFFクーポン獲得
【比較結果】Dr.つるかめキッチンとナッシュがおすすめできる人は？
| 比較項目 | Dr.つるかめキッチン | ナッシュ |
|---|---|---|
| 料金 | 664円～ | 599円〜 |
| 送料 | 無料～770円 | 814～2,365円 |
| 配達 エリア | 日本全国 | 日本全国 （一部離島を除く） |
| メニュー数 | 5つのコース | 約70種類 |
| メニューの 選択 | ||
| 栄養価の 基準 | コースによって異なる | 糖質：30g 以下 塩分：2.5g以下 |
| パッケージ | 縦：16.2cm 横：17.8cm 高さ：3.0cm | 縦：16.5cm 横：18.0cm ⾼さ：4.5cm |
- 食事管理を徹底したい
- 制限食を注文できる宅食サービスを探している
- メニュー選びに手間をかけたくない
- メニューを自由に選びたい
- 栄養バランスを意識したい
- お店のようなメニューを楽しみたい
Dr.つるかめキッチンは専門医・管理栄養士監修の制限食が魅力の宅配食サービスです。
管理栄養士・専門医が監修した献立に沿ってメニューが届きます。
糖質・塩分・たんぱく質・カロリー管理を徹底したい方におすすめです。
nosh（ナッシュ）のメニューは糖質30g以下・塩分2.5g以下で、管理栄養士・名店シェフが監修しています。
80種類以上のメニューから、自由に選んで注文可能です。
初回購入で合計3,000円OFFクーポン獲得
料金はナッシュの方が安い
| Dr.つるかめキッチン | ナッシュ |
|---|---|
| つるかめバランス栄養御膳 7食セット定期コース 4,968円 | 6食プラン 4,190円 |
| つるかめバランス栄養御膳 14食セット定期コース 9,504円 | 8食プラン 4,990円 |
| つるかめバランス栄養御膳 21食セット定期コース 13,932円 | 10食プラン 5,990円 |
| – | 20食プラン 11,980円 |
総合的に見て料金はnosh（ナッシュ）のほうが安いという結果になりました。
ただしDr.つるかめキッチンの定期コースは送料無料です。
送料込みの1食あたりの料金を計算するときは、予定している継続月数・購入数を意識しましょう。
送料込みで比較すると地域によってはナッシュよりも安い場合があります。
ただしナッシュの会員ランクにより、累計購入食数によっては料金が異なるため気を付けましょう。
どちらのサービスも初回割引クーポンを提供中！
- Dr.つるかめキッチンのお試し・初回割引
-
LINE限定500円オフクーポンがもらえる
- ナッシュのお試し・初回割引
-
初回限定で合計3,000円クーポンがもらえる
Dr.つるかめキッチン・ナッシュにはお試しセットがありません。
Dr.つるかめキッチンは公式LINEを友だち追加すると、初回注文で使える500円オフクーポンがもらえます。
ナッシュは初回注文から合計3,000円クーポンが自動適用される仕組みです。
どちらも購入回数の縛り・解約金がかからないため、お得なクーポンを使ってお試し利用してみましょう。
Dr.つるかめキッチンは定期購入でお得に利用できる
- Dr.つるかめキッチンの定期購入について
-
- 通常価格より28％オフ
- 送料が無料
- 解約手数料0円
- 配送間隔を選択可能
1週間・2週間・3週間
4週間・1ヶ月ごと
定期価格と通常価格の比較表
| コース名 | 定期価格 | 通常価格 |
|---|---|---|
| 糖質制限 気づかい御膳 7食セット | 5,184円 | 7,228円 |
| 糖質制限 気づかい御膳 14食セット | 9,828円 | 13,730円 |
| 糖質制限 気づかい御膳 21食セット | 14,364円 | 20,210円 |
| 塩分制限 気づかい御膳 7食セット | 5,184円 | 7,228円 |
| 塩分制限 気づかい御膳 14食セット | 9,828円 | 13,730円 |
| 塩分制限 気づかい御膳 21食セット | 14,364円 | 20,210円 |
| たんぱく質&塩分制限 気づかい御膳 7食セット | 5,508円 | 7,682円 |
| たんぱく質&塩分制限 気づかい御膳 14食セット | 10,476円 | 14,594円 |
| たんぱく質&塩分制限 気づかい御膳 21食セット | 15,336円 | 21,506円 |
| カロリー制限 気づかい御膳 7食セット | 5,184円 | 7,228円 |
| カロリー制限 気づかい御膳 14食セット | 9,828円 | 13,730円 |
| カロリー制限 気づかい御膳 21食セット | 14,364円 | 20,210円 |
| つるかめ バランス栄養御膳 7食セット | 4,968円 | 6,980円 |
| つるかめ バランス栄養御膳 14食セット | 9,504円 | 13,190円 |
| つるかめ バランス栄養御膳 21食セット | 13,932円 | 19,400円 |
Dr.つるかめキッチンの定期購入は通常価格より28％オフで購入できます。
全国一律送料無料なので、送料を節約したい方にもおすすめです。
配送間隔は1週間・2週間・3週間・4週間・1ヶ月ごとから選択できます。
旅行や出張等で受け取りが難しい場合はお届けスキップ・停止も可能です。
お届け予定日の6日前までに手続きしましょう。
解約は電話で受け付けています。
お問い合わせ窓口：0120-666-637
（営業時間：平日9時〜17時）
ナッシュには会員ランク制度がある
- ナッシュの会員ランク制度
-
- nosh club（ナッシュクラブ）は
累計購入食数に応じて割引適用 - 累計食数170食突破で1食あたり499円
（最大割引率16.55％、10食プラン）
- nosh club（ナッシュクラブ）は
nosh club（ナッシュクラブ）は入会費・年会費無料の会員ランクサービスです。
購入食数に応じて割引サービスを受けられます。
最大割引率は170食突破時の16.55％、1食あたり499円（10食プランの場合）で購入できます。
お届けスキップ・休止手続きをしても会員ランクは保持されます。
解約するとランクがリセットされてしまうため、スキップ・休止機能を使いながら継続するのがおすすめです。
初回購入で合計3,000円OFFクーポン獲得
送料はDr.つるかめキッチンが安い
項目 | Dr.つるかめキッチン | ナッシュ |
|---|---|---|
| 送料 | 無料〜770円 | 913～2,365円 |
送料が安いサービスはDr.つるかめキッチンです。
定期コースは全国一律送料無料、都度購入は全国一律770円（税込）となっています。
ナッシュの送料は地域によって異なります。
最安値は関西エリアの913円（税込）、最高値は沖縄県の2,365円（税込）と差が大きいため、事前に確認しておきましょう。
Dr.つるかめキッチンの送料一覧
| 都度購入 | 全国一律770円 |
| 定期コース | 送料無料 |
ナッシュの送料一覧
| 北海道 | 6～10食セット：1,705円 20食セット：2,050円 |
| 青森県 | 6～10食セット：1,331円 20食セット：1,551円 |
| 秋田県 | 6～10食セット：1,331円 20食セット：1,551円 |
| 岩手県 | 6～10食セット：1,331円 20食セット：1,551円 |
| 宮城県 | 6～10食セット：1,221円 20食セット：1,441円 |
| 山形県 | 6～10食セット：1,221円 20食セット：1,441円 |
| 福島県 | 6～10食セット：1,221円 20食セット：1,441円 |
メニューの品ぞろえはナッシュの方が豊富
項目 | Dr.つるかめキッチン | ナッシュ |
|---|---|---|
| メニュー数 | 不明 | 70種類以上 |
| メニューの 更新頻度 | 不明 | 非公開 新メニューが続々登場 |
| メニューの 選択 |
メニューの品ぞろえは、nosh（ナッシュ）の方が優れています。
ナッシュは80種類以上から自由にメニューを選んで注文可能です。
Dr.つるかめキッチンは5種類のコースから、自分の体調に合ったコースを選べます。
しかし、監修医師・管理栄養士が献立を決めているため、自由にメニューを選べません。
Dr.つるかめキッチンは、食事管理を徹底したい方におすすめのサービスです。
どちらも新メニューの更新頻度は公開されていません。
味はいずれも「美味しい」と評判
Dr.つるかめキッチンの味は？
ナッシュの味は？
Dr.つるかめキッチン・nosh（ナッシュ）どちらも「美味しい」という声が多い宅配食サービスです。
Dr.つるかめキッチンは医師・管理栄養士がメニューを考えています。
「美味しいけれどボリューム・味付けが物足りない」「病院食みたい」と感じる方もいるようです。
ナッシュは「副菜も美味しい」「食感が良い」という声がありました。
口コミをチェックしながら、実際にお試し利用して味をチェックするのがおすすめです。
両サービスで監修者が異なる
- 管理栄養士
- 専門医
- カロリー制限気づかい御膳
日本内科学会総合内科専門医/
日本糖尿病学会専門医
古家美幸先生 - 塩分制限気づかい御膳
日本内科学会認定医
杉原德彦先生
- 糖質制限気づかい御膳
糖尿病専門医
原島伸一先生 - たんぱく＆塩分制限気づかい御膳
日本内科学会認定医
佐野彰彦先生 - つるかめバランス栄養御膳
抗加齢医学専門医
菅原道仁先生
- カロリー制限気づかい御膳
- 管理栄養士
- 名店のシェフ
- 国内の割烹料理40年の経験をもつ
和食のプロ - 経験20年以上、フランス・イタリアで
本場の味を学んだ洋食のプロ - 本格上海料理を学び、世界各国で
腕を磨いてきた中華のプロ
- 国内の割烹料理40年の経験をもつ
Dr.つるかめキッチンは管理栄養士・専門医が監修したメニューを提供しています。
糖尿病・内科・抗加齢医学の専門医がチェックした制限食を食べられるのが魅力です。
ナッシュは管理栄養士・名店のシェフが監修しています。
和食・洋食・中華のプロがメニューを監修するため、栄養バランスに加えて味・メニューのバリエーションを楽しみたい方におすすめです。
食事管理ならDr.つるかめキッチン、栄養を意識してメニューを自由に選ぶならナッシュがおすすめ
- カロリー制限気づかい御膳
カロリー：240kcal（±10％）
塩分：2.5g以下 - 【減塩食】塩分制限気づかい御膳
カロリー：300kcal以下
塩分：2.0g以下 - 【糖尿病食】糖質制限気づかい御膳
カロリー：240kcal（±10％）
塩分：2.0g以下
糖質：15g以下 - たんぱく質&塩分制限気づかい御膳
カロリー：300kcal以上
塩分：2.0g以下
たんぱく質：10ｇ以下
カリウム：500mg以下
リン：200mg以下 - つるかめバランス栄養御膳
カロリー：300kcal以下
塩分：2.5g以下
- 糖質：30g 以下
- 塩分：2.5g以下
Dr.つるかめキッチンには専門医監修の制限食・栄養バランスを考慮したコースがあります。
「健康診断で食事指導を受けた」「糖尿病対策に制限食を購入したい」など目的がある方におすすめです。
メニューを自由に選べないため、栄養管理を徹底したい方に向いています。
nosh（ナッシュ）は糖質30g以下・塩分2.5g以下の栄養基準のみ、たんぱく質やカロリーはメニューによって差があります。
そのため、健康維持のために食事を見直したい方、自由にメニューを選んで購入したい方におすすめです。
パッケージはDr.つるかめキッチンの方がよりコンパクト
- Dr.つるかめキッチンのパッケージのサイズ
-
- 縦：16.2cm
- 横：17.8cm
- ⾼さ：3.2cm
- ナッシュのパッケージのサイズ
-
- 縦：16.5cm
- 横：18.0cm
- ⾼さ：4.5cm
パッケージの大きさはDr.つるかめキッチンのほうがコンパクトです。
厚みがあると冷凍庫に重ねて入れづらく、まとめて購入すると保管場所がないと困ってしまう可能性があります。
冷凍庫が小さい・アイスや冷凍食品も保存したい方はDr.つるかめキッチンがおすすめです。
事前に冷凍庫の大きさや保管スペースをチェックしておきましょう。
Dr.つるかめキッチンとナッシュの比較に関するよくある質問
Dr.つるかめキッチンとナッシュの比較に関するよくある質問をまとめました。
- お試しサービスはある？
-
どちらもお試しサービスはありません。
初回限定クーポンを利用して、お得にお試し利用しましょう。
- 支払方法が多いサービスは？
-
支払方法が多いのはDr.つるかめキッチンです。
Dr.つるかめキッチンの支払方法- クレジットカード
- Amazon Pay
- コンビニ後払い（スコア後払い）
- 代金引換
ナッシュの支払方法- クレジットカード
- コンビニ後払い（スコア後払い）
両サービスで利用できるクレジットカード- VISA
- Mastercard
- JCB
- American Express
- Diners Club
利用できるクレジットカード会社は、どちらもVISA・Mastercard・JCB・American Express・Diners Clubです。
スコア後払いは別途手数料が220円（税込）かかります。
- 容器のサイズがコンパクトなサービスは？
-
パッケージがコンパクトなのはDr.つるかめキッチンです。
Dr.つるかめキッチンとナッシュを比較！まとめ
Dr.つるかめキッチンとナッシュを
比較！まとめ
- Dr.つるかめキッチンの定期コースは全国送料無料
- Dr.つるかめキッチンには専門医監修の制限食がある
- 自由にメニューを選ぶならナッシュがおすすめ
| 比較項目 | Dr.つるかめキッチン | ナッシュ |
|---|---|---|
| 料金 | 664円～ | 599円〜 |
| 送料 | 無料～770円 | 814～2,365円 |
| 配達 エリア | 日本全国 | 日本全国 （一部離島を除く） |
| メニュー数 | 5つのコース | 約70種類 |
| メニューの 選択 | ||
| 栄養価の 基準 | コースによって異なる | 糖質：30g 以下 塩分：2.5g以下 |
| パッケージ | 縦：16.2cm 横：17.8cm 高さ：3.0cm | 縦：16.5cm 横：18.0cm ⾼さ：4.5cm |
- 糖尿病対策・食事制限を徹底するならDr.つるかめキッチンがおすすめ
- 糖質・塩分をコントロールしたい・自由にメニューを選びたいなら、ナッシュがおすすめ
Dr.つるかめキッチンは管理栄養士・専門医監修の制限食が豊富です。
糖質・塩分・たんぱく質・カロリー管理を徹底したい方におすすめです。
定期コースは送料無料・都度購入は全国一律770円（税込）で、地域によってはナッシュよりも送料を節約できます。
一方のnosh（ナッシュ）は、管理栄養士・名店シェフ監修のメニューが80種類以上、1食ずつ自由にメニューを選べます。
それぞれのサービスの魅力をチェックしながら、自分に合ったサービスを選びましょう。
記事の要点はこちら！
「ナッシュ まずい」という意見があるのかについて以下の記事で紹介しているので、そちらも参考にしてみてください。
初回購入で合計3,000円OFFクーポン獲得