| 比較項目 | 食のそよ風 | ナッシュ |
|---|---|---|
| 料金 | 475円～ | 599円〜 |
| 送料 | 980円 | 814～2,365円 |
| 配達 エリア | 日本全国 （一部離島を除く） | 日本全国 （一部離島を除く） |
| メニュー数 | 約30種類 | 80種類以上 |
| メニューの 選択 | ||
| 栄養価の 基準 | kanau たんぱく質22.6g以上 ※1 食物繊維10.2g以上 ※2 国産プレミアム 塩分：平均1.8g | 糖質：30g 以下 塩分：2.5g以下 |
| 国産プレミアム 塩分：平均1.8g | ||
| プチデリカ 塩分：平均1.8g | ||
| パッケージ | プチデリカ 国産プレミアム 縦：15.5cm 横：15.5cm 高さ：2.73cm | 縦：16.5cm 横：18.0cm ⾼さ：4.5cm |
| kanau 縦17.9cm 横：17.9cm 高さ：3.0cm | ||
| そよ風のやさしい食感 縦：15.5cm 横：16.9cm 高さ：3.0cm |
※1：おかず18.0g以上/もち麦ごはん4.6g以上
※2：おかず6.6g以上/もち麦ごはん3.6g以上
- コスパ重視・冷凍ごはんを購入するなら、食のそよ風がおすすめ
- 自由にメニューを選びたいなら、ナッシュがおすすめ
この記事では「仕事に追われて料理できない」「食生活を改善したい」と考えている方におすすめの、食のそよ風とナッシュについて比較します。
両サービスの料金や送料・定期コースの特典や割引サービスなどを比較しながら詳しく説明していきます。
実際に利用している方の体験談も紹介しているため、ぜひ参考にしてくださいね。
記事の要点はこちら！
皆が検索してるポイントはこちら！
「ナッシュ まずい」という意見があるのかについて以下の記事で紹介しているので、そちらも参考にしてみてください。
初回購入で合計3,000円OFFクーポン獲得
【比較結果】食のそよ風とナッシュがおすすめできる人は？
| 比較項目 | 食のそよ風 | ナッシュ |
|---|---|---|
| 料金 | 475円～ | 599円〜 |
| 送料 | 980円 | 814～2,365円 |
| 配達 エリア | 日本全国 （一部離島を除く） | 日本全国 （一部離島を除く） |
| メニュー数 | 約30種類 | 80種類以上 |
| メニューの 選択 | ||
| 栄養価の 基準 | kanau たんぱく質22.6g以上 ※1 食物繊維10.2g以上 ※2 国産プレミアム 塩分：平均1.8g | 糖質：30g 以下 塩分：2.5g以下 |
| 国産プレミアム 塩分：平均1.8g | ||
| プチデリカ 塩分：平均1.8g | ||
| パッケージ | プチデリカ 国産プレミアム 縦：15.5cm 横：15.5cm 高さ：2.73cm | 縦：16.5cm 横：18.0cm ⾼さ：4.5cm |
| kanau 縦17.9cm 横：17.9cm 高さ：3.0cm | ||
| そよ風のやさしい食感 縦：15.5cm 横：16.9cm 高さ：3.0cm |
※1：おかず18.0g以上/もち麦ごはん4.6g以上
※2：おかず6.6g以上/もち麦ごはん3.6g以上
- なるべく食費を抑えたい
- 送料にお金をかけたくない
- 冷凍ごはんをセットで購入したい
- 自由にメニューを選びたい
- メニューごとの栄養価を事前にチェックしたい
- 主食がいらない
食のそよ風はコースによって料金が異なり、最安値はプチデリカは1食あたり475円です。
さらに定期購入は全国一律送料無料で利用でき、冷凍ごはんの有無を選べるのもポイントです。
ナッシュはメニューごとの栄養価をチェックして、自由に選んで注文できます。
パスタ・カレーライス・糖質に配慮されたパンなどの主食メニューもありますが、基本的には主食が必要ないor主食は自分で用意したい方におすすめです。
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料金は食のそよ風の方が安い
食のそよ風5食セットともち麦ごはんの料金
| コース名 | セットの料金 | 1食の料金 |
|---|---|---|
| kanau 5食セット もち麦ごはん無し | 3,618円 | 724円 |
| kanau 5食セット もち麦ごはん付き | 4,849円 | 970円 |
| 国産プレミアム 5食セット ごはん無し | 4,126円 | 825円 |
| 国産プレミアム 5食セット ごはん付き | 5,329円 | 1,065円 |
| プチデリカ 5食セット ごはん無し | 2,738円 | 548円 |
| プチデリカ 5食セット ごはん付き | 3,941円 | 788円 |
| そよ風の やさしい食感 5食セット | 3,991円 | 798円 |
結論、料金が安いサービスは食のそよ風です。
コースによって料金が異なりますが、最安値のプチデリカ（10食コース）は1食475円（税込）です。
定期購入・都度購入どちらも1食あたりの料金は変わりませんが、定期購入の場合は食のそよ風の送料は無料です。
一方のナッシュは定期購入のみ、お届けごとに送料が発生します。
しかし1食あたりの料金は食数に応じて安くなります。
さらにナッシュのランク割引を利用すれば、1食あたりの最安値・約499円で購入できる仕組みです。
食のそよ風は定期購入で送料無料＆特典をもらえる
- 食のそよ風の定期購入におけるメリット
-
- 送料無料
- お届け回数に応じてプレゼントがもらえる
- 専用のお重
- 老舗鰹節店のお味噌汁
- 京彩味のむら 湯葉丼
定期特典でもらえるプレゼント
食数 |  専用お重 |  老舗鰹節店 のお味噌汁 |  京彩味のむら 湯葉丼 |
| 10食 | 5回目 | 12回目 | 24回目から 24回ごと |
| 5食 | 10回目 | 24回目 | 48回目から 48回ごと |
食のそよ風の定期購入は5食セット・10食セットの2種類です。
どちらも全国一律・送料無料です。
また、「プチデリカ」「国産プレミアム」には3つのプレゼント特典があります。
- 専用お重
- 老舗鰹節店のお味噌汁
- 京彩味のむら 湯葉丼
定期購入を解約する場合、解約金はかかりません。
解約方法はマイページにログイン後、お問い合わせフォームから解約希望の連絡します。
その際、定期購入番号・解約希望のお届け日を伝えましょう。
解約手続きの期限は次回お届けの1週間前です。
ナッシュは初回割引を提供中
- ナッシュのお試し・初回割引
-
- 初回購入時、3,000円オフクーポンがもらえる
- 1食あたり約100円～200円分お得になる
- 初回受取後、すぐに解約できる（違約金・解約金はかからない）
ナッシュには初めて利用する方限定の3,000円オフクーポンがもらえます。
1食あたり約100円～200円分お得になり、購入時に自動適用されるため、クーポンコードの入力なども必要ありません。
さらにナッシュでは初回受取後、すぐに解約できるため、継続利用しなくても違約金・解約金はかかりません。
まずはナッシュの初回限定クーポンを使ってお得に購入して、ボリュームや味をチェックしましょう。
初回購入で合計3,000円OFFクーポン獲得
ナッシュには会員ランク制度がある
- ナッシュの会員ランク制度
-
- 累計購入食数に応じて割引率がアップ
- 最高ランク達成で1食あたり499円
- お届けスキップ・停止しても会員ランク・累計購入食数をリセットされない
ナッシュには会員ランク制度・nosh clubがあります。
累計購入食数に応じて、少しずつ割引率がアップする仕組みです。
累計購入数170食で最高ランクに到達、通常価格から16.55％オフ・1食あたり約499円で購入できます。
カウントされる食数に有効期限はありません。
お届けスキップ・停止をしても累計購入数はリセットされず、退会するまで有効です。
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送料は食のそよ風の方が総合的に安い
項目 | 食のそよ風 | ナッシュ |
|---|---|---|
| 送料 | 980円 | 913～2,365円 |
食のそよ風の送料一覧
| 都度購入 | 980円 |
| 定期購入 | 0円 |
ナッシュの送料一覧
| 北海道 | 6～10食セット：1,705円 20食セット：2,050円 |
| 青森県 | 6～10食セット：1,331円 20食セット：1,551円 |
| 秋田県 | 6～10食セット：1,331円 20食セット：1,551円 |
| 岩手県 | 6～10食セット：1,331円 20食セット：1,551円 |
| 宮城県 | 6～10食セット：1,221円 20食セット：1,441円 |
| 山形県 | 6～10食セット：1,221円 20食セット：1,441円 |
| 福島県 | 6～10食セット：1,221円 20食セット：1,441円 |
食のそよ風は都度購入の送料980円（税込）・定期購入は無料で、ナッシュよりも送料が安いです。
ただし定期購入を途中解約する場合、お届け回数が6回未満の方のみ送料を別途請求されるため気を付けましょう。
ナッシュの送料は地域によって913～2,365円と差があります。
食のそよ風・都度購入と比較すると、北陸・中部・関西・中国・四国エリアはナッシュの方が安いです。
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メニューの品ぞろえはナッシュの方が豊富
項目 | 食のそよ風 | ナッシュ |
|---|---|---|
| メニュー数 | 約30種類 | 80種類以上 |
| メニューの 更新頻度 | 不明 | 不明 |
| メニューの 選択 |
メニュー数が豊富なサービスはナッシュです。
80種類以上のメニューから、自由に選んで注文できます。
また、低糖質パンや麺類・カレーライスなどの主食メニューがあります。
食のそよ風は4つのコースを選ぶのみ、メニューを1品ずつ選んで組み合わせることができません。
しかし、おかずメニューと一緒に冷凍ごはんを注文できます。
「kanau」はもち麦ごはん、「国産プレミアム」と「プチデリカ」には新潟県産米100%です。
食のそよ風 冷凍ご飯の価格一覧
| コース名 | 1食の価格 （10食セット） | 1食の価格 （5食セット） |
|---|---|---|
| kanau もち麦ごはん | 216円 | 246円 |
| 国産プレミアム 冷凍ごはん 新潟県産米100% | 219円 | 240円 |
| プチデリカ 冷凍ごはん 新潟県産米100% | 219円 | 240円 |
| そよ風の やさしい食感 |
ごはん付きの冷凍弁当を購入したい方には食のそよ風をおすすめします。
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味はいずれも一流シェフ監修で「美味しい」と評判
食のそよ風の味は？
プチデリカの味は、私はとても好きです。惣菜・べんとうグランプリで3年連続受賞したこともあるそうで、お店で買ったような本格的な味がします。冷凍されているのに、素材の風味や食感が損なわれていないのがすごいと思います。お肉やお魚も柔らかくてジューシーで、野菜も彩り豊かでシャキシャキしています。ソースやだしもしっかりと味わえます。レンジで温めるだけで、こんなにおいしい食事ができるのは、感動的です。価格もお手頃で、定期購入すれば送料も無料になるので忙しい人におすすめの食事宅配サービスです。
みん評より抜粋
主菜は肉と魚の両方があるほか、和風から洋風まで幅広いメニューが取り揃えられています。豊富なメニューのおかげで、毎日食べても飽きずに楽しむことが出来そうです。彩り豊かでボリュームもあり、優しい味つけも私の口に合います。
みん評より抜粋
ナッシュの味は？
どちらのサービスも「味が濃すぎず美味しい」「優しい味付け」という声が多くありました。
塩分の摂りすぎを防ぐために塩分量を抑えているため、濃い味に慣れている方には物足りないかもしれません。
素材の風味や肉・魚のジューシーさを評価する意見もあります。
まずはお試し感覚で一度注文して、味見をしてから定期利用を検討するのがおすすめです。
ナッシュでは名店のシェフが監修している
- 国内の割烹料理40年の経験をもつ和食のプロ
- 本格上海料理を学び、世界各国で腕を磨いてきた中華のプロ
- 経験20年以上、フランス・イタリアなどで本場の味を学んだ洋食のプロ
ナッシュは管理栄養士監修のもと、栄養バランスに配慮されたメニューを提供しています。
さらに、和食・中華・洋食の世界で腕を磨いた一流シェフの味を自宅で簡単に味わえるのがポイントです。
それぞれのシェフが監修したメニューを一部紹介します。
| シェフ名 | 開発メニュー |
|---|---|
| 和食のプロ 竹田浩氏 | ・ほっこり優しい肉吸いごはん ・白身魚のレモン餡 ・鶏つみれと白菜の和酢あんかけ 他 |
| 中華のプロ 永嶋勇樹氏 | ・白身魚のチーズコチュジャン ・クミン香る牛肉サラダ ・タラの甘酢チリソースがけ 他 |
| 洋食のプロ 樽栄太紀氏 | ・チキンチーズアラビアータ ・おろしりんごのポークジンジャー ・ロールキャベツのスープ仕立て 他 |
ナッシュは栄養バランスだけでなく、料理の見た目・美味しさにもこだわっています。
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主食と食べるなら食のそよ風、好きなメニューを選ぶならナッシュがおすすめ
- kanau
- たんぱく質22.6g以上 ※1
- 食物繊維10.2g以上 ※2
- 国産プレミアム
- 塩分：平均1.8g
- プチデリカ
- 塩分：平均1.8g
※1：おかず18.0g以上/もち麦ごはん4.6g以上
※2：おかず6.6g以上/もち麦ごはん3.6g以上
- 糖質：30g 以下
- 塩分：2.5g以下
食のそよ風は厚生労働省による理想的なPFCバランスを考慮したメニューになっています。
PFCバランスとは
「たんぱく質（Protein）」「脂質（Fat）」「炭水化物（Carbohydrate）」の比率です。
厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020 年版）による理想的なPFCバランスは、たんぱく質13～20％・脂質20～30％・炭水化物50～65％です。
ごはん（140g）を一緒に食べることを前提に計算されているため、主食と一緒に食べたい方には食のそよ風をおすすめします。
ナッシュの栄養基準は1食あたりの糖質30g以下・塩分2.5g以下です。
ナッシュには栄養素ごとにメニュー表示を並べ替える機能があります。
糖質や脂質などを選んで並び替えると、商品名の下に脂質量が表示されます。
商品ページを開かずに気になる栄養価をチェックできるため、スムーズにメニューを選べます。
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パッケージは食のそよ風の方がよりコンパクト
画像はプチデリカの容器サイズ
- 食のそよ風のパッケージのサイズ
-
- プチデリカ/国産プレミアム
- 縦：15.5cm
- 横：15.5cm
- 高さ：2.73cm
- kanau
- 縦17.9cm
- 横：17.9cm
- 高さ：3.0cm
- そよ風のやさしい食感
- 縦：15.5cm
- 横：16.9cm
- 高さ：3.0cm
- プチデリカ/国産プレミアム
- ナッシュのパッケージのサイズ
-
- 縦：16.5cm
- 横：18.0cm
- ⾼さ：4.5cm
パッケージは食のそよ風の方がよりコンパクトです。
コースによってサイズが異なるため、コース内容をチェックしながらパッケージのサイズも確認しておきましょう。
容器の大きさは冷凍庫に収納する際に重要なポイントです。
「2週間分まとめて注文したら冷凍庫に入りきらなくて困った」といった体験談もあります。
冷凍庫に入りきらない場合、冷蔵・常温で保管すると食中毒の危険性が高まります。
必ずすぐに消費する・冷蔵庫などでの保管はやめましょう。
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食のそよ風とナッシュの比較に関するよくある質問
食のそよ風とナッシュの比較に関するよくある質問をまとめました。
- お試し利用できるサービスは？
-
どちらもお試しセットはありません。
ただしナッシュの初回限定クーポンを利用すると、合計3,000円分お得に購入できます。
食のそよ風は都度購入できるため、お試し感覚で購入・味見をするのにおすすめです。
- 支払方法が多いサービスは？
-
支払方法が多いのは食のそよ風です。
ナッシュでは利用できない代金引換・Amazonが使えます。
ただし、ナッシュはコンビニ後払いが利用できます。
食のそよ風の支払方法- クレジットカード
- 代金引換
- AmazonPay
ナッシュの支払方法- クレジットカード
- コンビニ後払い
（スコア後払い）
両サービスで利用できるクレジットカード- VISA
- Mastercard
- JCB
- American Express
- Diners Club
- 配達エリアが広いサービスは？
-
どちらも一部離島を除いて全国に配送しています。
- 解約するときに解約手数料・違約金がかからないサービスは？
-
どちらも解約手数料・違約金がかかりません。
ナッシュを解約する場合は次回お届け予定日の4～5日前までに、マイページで手続きできます。
食のそよ風は次回お届け予定日の1週間前までに、お問い合わせフォームに解約希望の連絡をしましょう。
食のそよ風とナッシュを比較！まとめ
食のそよ風とナッシュを比較
まとめ！
- 食のそよ風は料金が安い＆送料無料サービスがある
- 冷凍ごはんを購入するなら食のそよ風
- ナッシュはシェフ監修メニューを1食ずつ自由に選べる
| 比較項目 | 食のそよ風 | ナッシュ |
|---|---|---|
| 料金 | 475円～ | 599円〜 |
| 送料 | 980円 | 814～2,365円 |
| 配達 エリア | 日本全国 （一部離島を除く） | 日本全国 （一部離島を除く） |
| メニュー数 | 約30種類 | 80種類以上 |
| メニューの 選択 | ||
| 栄養価の 基準 | kanau たんぱく質22.6g以上 ※1 食物繊維10.2g以上 ※2 国産プレミアム 塩分：平均1.8g | 糖質：30g 以下 塩分：2.5g以下 |
| 国産プレミアム 塩分：平均1.8g | ||
| プチデリカ 塩分：平均1.8g | ||
| パッケージ | プチデリカ 国産プレミアム 縦：15.5cm 横：15.5cm 高さ：2.73cm | 縦：16.5cm 横：18.0cm ⾼さ：4.5cm |
| kanau 縦17.9cm 横：17.9cm 高さ：3.0cm | ||
| そよ風のやさしい食感 縦：15.5cm 横：16.9cm 高さ：3.0cm |
※1：おかず18.0g以上/もち麦ごはん4.6g以上
※2：おかず6.6g以上/もち麦ごはん3.6g以上
- コスパ重視・冷凍ごはんを購入するなら、食のそよ風がおすすめ
- 自由にメニューを選びたいなら、ナッシュがおすすめ
食のそよ風の料金はコースによって変わり、最安値はプチデリカの1食475円（税込）です。
定期購入の場合は送料が無料になるため、コスパを重視したい方におすすめします。
一方でナッシュのメニューは80種類以上で、1食ずつ自由に選んで注文できます。
一流シェフ監修のメニューがあるなど、メニュー選びを楽しみたい方におすすめです。
より自分に合ったサービスを選び、美味しく健康的な食生活を目指しましょう。
記事の要点はこちら！
「ナッシュ まずい」という意見があるのかについて以下の記事で紹介しているので、そちらも参考にしてみてください。
初回購入で合計3,000円OFFクーポン獲得