ナッシュは高い？自炊やコンビニと徹底比較！送料や商品が安くなる方法も紹介

nosh（ナッシュ）は栄養とおいしさのどちらもいいところどりのサービスで販売数9,000万食を突破した、利用者も多い冷凍宅配サービスです。

管理栄養士と専属のシェフが塩分2.5g以下、糖質30g以下になるよう栄養バランスをしっかり考慮した上でメニューを作っています。

実際利用して、そのおいしさや便利さで納得する人もいる中、「やっぱり値段が気になる」「コンビニの方が安くて便利では？」「高く感じる」と言われる場合も。

この記事ではナッシュの値段は本当に高いのかどうかや、ナッシュをお得に利用するための裏技やおすすめプランなどを紹介します。

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ナッシュの価格設定&送料は？

気になるナッシュを利用する上で必要となる費用ですが、ナッシュそのものの料金に加え、配送料が必要となります。

発送する個数に応じて段ボールの大きさも変わり、送料も変更となるため、全国一律の料金で配達されるわけではありません。

そのため注文数や配送地域によって多少の値段の違いが生まれます。

以下ではナッシュの1色当たりの値段と地域ごとの送料について説明します。

ナッシュの1食あたりの値段

ナッシュは1回の注文で6.8.10食注文することができるため、生活スタイルに合わせて注文個数を調整することが可能です。

注文する数が多いほど、1食あたりの料金は割安に。

また2回目以降は20食の注文も可能になりますので、1食あたりの値段を比較してください。

食数	料金（税込）	1食あたり（税込）
6食	4,190円	698円
8食	4,990円	623円
10食	5,990円	599円
20食※2回目以降注文可	11,980円	599円

上記の表の料金は、基本料金の価格です。

10食以上注文する場合、1食あたりの値段は変わりませんが、配送サイズや配送回数を考慮すると20食の方が費用は抑えられるでしょう。

以下で紹介しますが、送料（地域、発送個数によって異なる）やnosh clubランクに応じた割引によって価格は変更になります。

ナッシュの送料

ナッシュの1回あたりの送料は発送する食数に応じた箱のサイズと地域によって異なります。

ナッシュは関西地域は比較的送料が抑えられていますが、北海道や沖縄など発送地域から離れている地域の場合高額になります。

ナッシュは冷凍食品のため、通常の送料に加え、冷凍宅配料が加算されることもあり、通常よりも高額に感じる傾向があるのです。

送料が気になる場合は、2週に1回配送のところを3週に1回に変更するなど発送回数を調整し、送料の総額を抑える方法をおすすめします。

ナッシュはコンビニより高い？他のサービスと一斉比較

ナッシュは冷凍庫から取り出し、レンジで数分温めるだけで食べられる手軽さがウリの1つです。

その手軽さと同列で比較されるのがコンビニ弁当や他の冷凍宅配サービスです。

コンビニも自宅や職場の近くにあり、いつでも食べたいときに購入、食べられることから手軽さやおいしさは負けず劣らずの存在といえます。

また冷凍宅配サービスも種類豊富に展開されているため、各社こだわりや料金設定が異なり値段や特徴の違いがわかりにくいことも。

今回はナッシュとコンビニ、他の冷凍宅配サービスと比較し、本当に高いのか解説していきます。

ナッシュはコンビニより高い？

今やコンビニは日本全国あちこちに展開され、メニューも豊富にあることから飽きずに使えると感じている方も多いようです。

自分で食事の用意をするのが面倒とささっとコンビニで買って済ましてしまう場合も。

ナッシュとコンビニ弁当について、価格や栄養面など比較していきます。

商品	特徴	価格（税込）
ナッシュ オニオングリルハンバーグ	カロリー：434kcal タンパク質：18.2g 糖質：16.8g 脂質：31.1g 食物繊維：5.2g 塩分：2.3g	599円 （10食注文の場合）
バターピラフ＆濃厚デミチキンカツナポリタン	カロリー：1,111kcal タンパク質： 34.4g 糖質：154.6g 脂質：37.5g 食物繊維：8.5g 塩分：5g	753円
クラブハウスサンド ジュース（オレンジとみかん果汁）	【クラブハウスサンド】 カロリー：365kcal タンパク質：16.8g 糖質：29.2g 脂質：19.8g 食物繊維：1.3g 塩分：2g 【ジュース】 カロリー：81kcal タンパク質：1.0g 糖質：19.0g 脂質：0g 食物繊維：0.4g 塩分：0.2g	486円+203円

コンビニのお弁当と比較しても料金は大きな違いはなく、ナッシュはむしろ安い方といえます。

ナッシュのみで足りない場合に白米をプラスしたとしても大幅にカロリーや値段が上がるものではありません。

ナッシュはお財布にも健康にもプラスになるため、どんどん積極的に活用していきたいアイテムです。

コンビニ弁当はトレンドやユニークさなどはありますが、口に入れた時の第一印象や多くの人に美味しいと感じてもらうためにも味付けが濃くなる傾向があります。

コンビニのお弁当ではなく、少しでも安くするためおにぎりやパン、味噌汁を組み合わせる方もいるでしょうが、選択する手間や栄養バランスを考えると価格に大きな違いもありません。

ナッシュは値段や利便性などからコンビニと比較されることも多いですが、体や財布のことを考えるとナッシュを上手に活用した方が健康的かつ節約にもつながるといえます。

ナッシュをおすすめする人、コンビニをおすすめする人

以下ではナッシュとコンビニ弁当のメリット、デメリット、おすすめするタイプを解説します。

ナッシュをおすすめする人	コンビニをおすすめする人
コスパよく体にいい食事をとりたい人 できる範囲で栄養管理をしたい人 飽きずに健康的な食生活を続けたい人	話題のメニューを食べてみたい人 その時の気分に合わせて食べ物を選びたい人 栄養素よりも味のパンチやボリュームなどを

ナッシュは安さ第一の食事を提供するものではないため、考え方によっては高いと感じてしまうことも。

しかし、メニュー開発や栄養素管理など1食ができるに至るまでの過程や企業努力、数分レンジで温めるだけですぐに食べられる利便性の良さなど値段に見合った、むしろそれ以上の価値があるサービスといえます。

また飽きずに続けられるようメニュー開発を常に行っているため、週ごとに2〜3品追加されるのです。

コンビニはいつでもどこでも手に入る手軽さ、流行や話題にのった味付けや見た目はありますが、味付けやタイプなどが偏りやすく、人によっては飽きが来やすい点も。

また、健康に配慮し「野菜1食分」「糖質カット」などの表記がある場合もありますが、総合的に見るとバランスがとてもいいとは言い切れない場合もあります。

ナッシュは便利さはそのままにできる範囲で健康や栄養を意識した食生活を送りたい、飽きずにさまざまな料理や味を楽しみながら健康的な食事を食べたいと考えている方に適しています。

ナッシュは他の冷凍宅配サービスより高い？

	三ツ星ファーム	ナッシュ	食宅便	マッスルデリ
1食あたりの価格	初回467円～	599円～	596円～	1,008円～
1食あたりの価格 （割引時の最安値）	初回467円～	499円～	596円～	756円～
送料	990～ 2,500円	913～ 2,827円	390～ 780円	990～ 2,200円*

ナッシュを他のサービスと比較したところ、ナッシュが特別に高額ということはありませんでした。

もちろん、他のサービスと比べて桁違いに安いということもありませんが、高すぎることもなく冷凍食宅配サービスとしては平均帯といえます。

おいしさや品質へのこだわり、栄養とおいしさのバランスなどを考慮すると「質や量に対して価格設定が高い」ということはありません。

目的に応じて適しているサービスは異なりますが、ナッシュは高いからやめるというのは勿体無いものがあります。

ナッシュと他サービスとの比較

		ナッシュ	三ツ星ファーム	食宅便	マッスルデリ
種類数		100種類以上	約100種類	500種類以上	50種類以上
向いている タイプ		レンチン1つで手軽に栄養バランスがいい食事を摂りたい方	素材の旨みを活かした美味しく健康的な食事を楽しみたい方	持病があっても冷凍宅配弁当を利用したい方	ダイエットや筋トレなど、体づくりに励んでいる方

ナッシュは注文プランの種類の多さ、選べるメニュー数や料金も考慮すると、忙しい社会人や料理は苦手だが健康面も意識したい方に適しているといえます。

選べる種類数が多すぎると選ぶことがストレスになりがちですが、ナッシュはノンストレスで利用可能。

三つ星ファームはNosh（ナッシュ）と比べるとお届け数や料金は高めですが素材のおいしさを活かしたメニューが特徴です。

マッスルデリは体づくりに応じたダイエット食をタイプ別に分けて用意しているのがポイントです。

料金のみ見て「高い/安い」の基準で選択するのではなく、生活スタイルや利便性、栄養面など総合的に見て検討するべきでしょう。

ナッシュをお得に利用する裏技

nosh clubでランクアップし、値引率をあげる

ナッシュはnosh club（登録費、年会費無料）があり、利用回数が増えるほどに割引率もアップする制度が特徴です。

ナッシュで購入するごとにマイルが溜まり、ランクアップすることで割引率が増えるため、「同じ注文数なのに前回よりも安い」という実感があるはずです。

ランクアップし、18回目以降は最大割引が適用、永久に100円OFFで注文可能。

退会しない限り永久にランクが適用されるため、注文して割引率を上げることで安く注文できます。

	累計購入数	適用割引率
ランク1	0（本会入会）	ー
ランク2	累計購入数10食	適用割引率1%
ランク3	累計購入数20食	適用割引率2%
ランク4	累計購入数30食	適用割引率3%
ランク5	累計購入数40食	適用割引率4%
ランク6	累計購入数50食	適用割引率5%
ランク7	累計購入数60食	適用割引率6%
ランク8	累計購入数70食	適用割引率7%
ランク9	累計購入数80食	適用割引率8%
ランク10	累計購入数90食	適用割引率9%
ランク11	累計購入数100食	適用割引率10%
ランク12	累計購入数110食	適用割引率11%
ランク13	累計購入数120食	適用割引率12%
ランク14	累計購入数130食	適用割引率13%
ランク15	累計購入数140食	適用割引率14%
ランク16	累計購入数150食	適用割引率15%
ランク17	累計購入数160食	適用割引率16%
ランク18	累計購入数170食	適用割引率17%

招待クーポンをゲットする

すでに会員として利用している、初回限定クーポンが対象外という方の場合、招待クーポンを活用することで、通常よりも安く利用することができます。

招待クーポンとは、ナッシュを利用したいと考えている方にナッシュを紹介し、利用者を増やす場合に利用するクーポンです。

招待された人は5,000円、招待した人も3,000円分の特典を受けることができるため、大変お得なクーポンといえます。

LINEやXなどで招待クーポンを利用し、招待することができます。

新しく招待した人がナッシュを利用、会員登録した場合、特典のポイント受け取りが可能です。

1度にまとめて注文する

ナッシュが高いと感じてしまう理由の1つに送料が挙げられます。

注文1回あたり1,000〜2,000円の送料がかかることを考えると、できる限り発送回数を抑えることで節約につながります。

1度にまとめて注文すると冷凍庫の収納スペースが足りなくなるケースもありますが、一工夫で収納しやすくなり、まとめて注文も可能に。

ナッシュは容器のサイズが横18×縦16.5×高さ4.5センチメートル、容量は1.34Lなので、何も考えずにまとめて注文すると冷凍庫のスペースを圧迫してしまいます。

ナッシュは積み木のように平に積み重ねるのではなく、縦に入れることでスッキリ収納可能に。

まとめて注文しても収納スペースに困ることなく冷凍庫に収まります。

さらにスペースを有効活用したい場合は、容器から取り、ラップやジップロックで包み小分けにする方法も。

処理中の衛生状態に注意する、食べる時には皿が必要など注意点はありますが、まとめて注文してもナッシュで冷凍庫がいっぱいになるデメリットは回避できます。

生活スタイル別ナッシュのおすすめプラン紹介

ナッシュは健康、環境に配慮した、おいしさと栄養のバランスがいい食事だからこそ、老若男女、生活スタイル問わず利用者に愛されている商品といえます。

生活スタイルは十人十色、その人の暮らしや食事に適したナッシュの利用方法のヒントを紹介します。

ナッシュを効率よく、無駄なく活用するために必要最低限の個数や注文方法をおさえておきましょう。

1人暮らし

1人暮らしの場合、自炊や外食に必要な出費などを考慮した上で、6食セットをおすすめします

6食セットの場合、冷凍庫のスペースの心配も不要であり、さらに完璧に自炊をせずとも1日１食置き換えも可能です。

夕飯や昼食など、1日1食ナッシュに置き換えることができる個数で、自炊をあまりしないタイプにも適しています。

外食やたまに行う自炊などとの兼ね合いもうまく進めつつ、栄養バランスが整った食事を食べることが可能です。

2人暮らし

夫婦2人暮らしの場合、1人暮らしの場合よりも少し多めの8食セット〜10食セットで注文するのがおすすめです。

冷凍庫のスペースや宅配ペース、毎日のルーティンの都合上8食セットだとうまく使い切ることができるでしょう。

ファミリー層と比べると外食で1人でサクッと食事を済ませるハードルが低いからこそ、冷凍庫にいざという時のためのナッシュがあると便利です。

4人家族

子供がいる家庭など、ナッシュの10食セットがおすすめです。

また、4人以上で暮らしている、学校や仕事など1日のスケジュールがバラバラで全員で食卓を囲むことが多くないなど家庭によっては20食セットを注文してもいいでしょう。

職場のランチや夜食などさっと取り出してパパッと食べたいときの強い味方です。

ナッシュは味付けや塩分・糖質などの栄養バランスもしっかり研究され体にいいメニューを作っているため、子育て世代にも強くおすすめします。

ナッシュを通じた食育で食そのものに興味関心を持つきっかけが生まれるかもしれません。

ナッシュは高い？のまとめ

ナッシュは高いと思われがちですが、温めてすぐに食べられる利便性や、糖質や塩分など栄養バランスに配慮した商品開発などもあり、一概に高いとはいえません。

コンビニ弁当や他の冷凍宅配サービスと比較したところ、コスパよく美味しく栄養バランスの整った食事が食べられる点がナッシュのメリットです。

冷凍宅配料金や配送地域、発送する個数によっては高いと感じることもありますが、nosh clubで継続して割引率をアップさせる、お友達紹介キャンペーンでクーポンをもらうなど安く利用する方法もあります。

クーポンなども上手に活用してお得にナッシュを利用することで、おいしさも栄養バランスも、節約も妥協せずに活用できるでしょう。